Gesundheit & Lifestyle
Anti - Aging
Anti-Aging-Tipps
Wellness
Wellness leitet sich von den Begriffen Well-being und Fitness bzw. Well-being und Happiness ab. Wellness zielt also nach dieser Definition aus der Nachkriegszeit auf Wohlbefinden, Spaß und eine gute körperliche Verfassung.Heute versteht man unter Wellness vor allem Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.
Die Bezeichnung Wellness ist rechtlich nicht geschützt. Es werden viele Produkte im Sinne von Wohlfühlartikeln mit vermeintlich gesundheitlicher Wirkung damit beworben und verkauft.
In den 70er Jahren wurden in den USA neue ganzheitliche Gesundheitsmodelle entwickelt, die auf Prävention und Eigenverantwortung des Einzelnen für seine Gesundheit aufbauen. Nach diesem Verständnis beschreibt Wellness einen Zustand von Wohlbefinden und Zufriedenheit und besteht u.a. aus den Faktoren Selbstverantwortung, körperliche Fitness und Stressmanagement.
Oftmals werden unter Wellness vor allem passive Wohlfühlelemente verstanden, die auf Entspannung zielen. Da wir die anderen Elemente extra behandeln, möchten wir uns dem anschließen.
Wellness ist also zum Wohlfühlen gedacht. Bäder, Sauna, Massagen u.ä. können hier empfohlen werden.
Aber auch die Hydrotherapie nach Kneipp sei hier erwähnt. Dazu auch die folgenden Empfehlungen:
Wassertreten
Armbad
Übersicht Gesundheitstipps
Inhaltsübersicht:
Vorwort
Was ist Alterung?
Anti-Aging-Tipp: Ausgewogene Ernährung
Anti-Aging-Tipp: Genussmittel?
Anti-Aging-Tipp: Bewegung ist Leben - Leben ist Bewegung
Anti-Aging-Tipp: Wellness
Anti-Aging-Tipp: Kosmetik
Anti-Aging-Tipp: Gesunder Schlaf
Anti-Aging-Tipps für Männer
Anti-Aging-Tipp: Grüner Tee - Ein Wundertrank?
Anti-Aging-Tipp: So bleiben Sie jung und gesund!
Fazit Allgemeine Bemerkungen zu diesen Anti-Aging Webseiten:
Warum diese Seiten?
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Auf den Webseiten von "Kurort zu Hause" gibt es Wissenswertes zum Bewegungstraining und zu Kneippschen Wasseranwendungen, die man selbst zuhause anwenden kann. Diese Seiten werden ständig ergänzt.
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