Anti-Aging-Tipps

Genussmittel

Als Genussmittel werden Lebensmittel bezeichnet, die nicht vordergründig wegen ihres Nährwertes konsumiert werden, sondern wegen ihrer Wirkung und ihres Geschmacks. Auch Tabakwaren werden dazu gezählt.
Nun kommt an dieser Stelle nicht der vielleicht erwartete erhobene Zeigefinger.

Bekannt ist die durchblutungsfördernde Wirkung des Alkohols. Mineralien und Spurenelemente im Bier können sich u.a. günstig auf Nerven und Muskelkraft, auf den Elektrolythaushalt, auf die Aktivierung von Enzymen und die Hormonsteuerung auswirken. Auch dem Wein (insbesondere dem Inhaltsstoff Resveratrol) werden gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben.

Mit dem Rauchen sollte man wegen der Gesundheitsgefahr und der Sucht aufhören. Es lohnt sich!

Außer Alkohol und Nikotin gelten aber auch noch Kaffee, Tee, Kakao, Schokolade, Zucker und Gewürze als Genussmittel.

Aber jetzt nicht übertreiben mit den Verboten!
Hier meine persönliche Meinung: Das Leben sollte ja nicht nur recht lange bei guter Gesundheit dauern, sondern man möchte ja auch etwas vom Leben haben.
Also ganz ohne Genussmittel geht es nicht. Aber auf Nikotin sollte man verzichten. Alkohol nur in geringen Mengen. Und je nach Gesundheitrisiko für Diabetes die Zuckermenge stark reduzieren.

So kann man doch leben! Oder?



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